40年以上生きてきてダイエットをしていない時期は、幼少期だけのような気がします。 Read More

それはダイエットです。冬って、鍋とか美味しいから、ツイツイ食べ過ぎてしまうんですよね。
野菜をたっぷり食べるからと、自分に言い聞かせてますがね・・・

ところが、春になって薄着になって、玄関の姿見を見たとたんに「やばっ」と。
これって、なんか毎年おもっているようなことです。

かといって、何もしないではなくて、それなりに食事制限もしたりとか、流行のダイエット食品やサプリメントを飲んだりもします。
でも、どうやら、そもそもの原因があるようですね。 Read More