健康の秘訣・・それは副交感神経にアリ

「健康の秘訣・・それは体を温めることにアリ」についてです。よろしくお願い申し上げます。健康の秘訣は、皆が知りたい知恵ではないでしょうか?

そんな秘訣を追い求めている筆者は、健康長寿・長生きの方の話・著作を読んで気づいたことがあります。

それは長生きの人は皆、「体を温めている」ということです。

冷え性の人、体を冷やしてばかりの人が「ガン」になりやすいのは周知の事実でしょう

ということはその逆も真ということ。

すなわち体温を上げることは、万病を癒すコツなのです。(沖縄や南国の人は長生きな方が多いです。この事実の裏付けにもなりますね。) 

ではなぜ、体を温めることが、「健康」に繋がるのでしょう?これは「免疫力」という観点から説明がつきます。

すなわち人体に備わった病原菌に対する抵抗力が免疫力なのですが、体温を上げるとこの免疫力の活動が高まります。すなわち病気を引きづらくなるのですね。

さらに「副交感神経」を優位にする作用もあり、いらぬストレスを体にためません。よって「気の病」もなくなります。

体温を上げるために手段はこのほかにも、「腹式呼吸」を行う、など様々なテクニックがあります。

ぜひみなさんも体を温め、芯から癒され健康・長生きな体になりましょう。

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