朝方と湯ぶね

私は以前、「夜沢山食べて、朝ごはんを食べない」という生活をしていました。
でも、体重が増えてきたので、美容と健康のために、朝食をきちんと食べて、夜はあまり食べないという生活に変えてみました。
周りの人からは、「顔がすっきりしたね。」とか「痩せたんじゃない?」と言われるようになりました。
朝食を食べる事で、午前中にちゃんと脳が活性化するので、仕事もはかどりますし1日を有意義に過ごせるので、朝食をきちんと食べるようにして良かったと思います。
あと、毎晩湯ぶねにつかって温まるのも美容に良いと思います。
少し前まで、湯ぶねのないシェアハウスに住んでいたので、シャワーだけというのがとても物足りなくて、
たまに、近くの健康ランドに行き、サウナに入り大浴場の湯ぶねに入る、という事をしていました。
大浴場も良いですが、やはり自宅の湯ぶねでゆっくりしたいんですよね。
なので、私は最近、ワンルームマンションに引っ越しました。
快適な入浴タイムを重要と考えていたため、もちろんバス・トイレ別の所にしました。
そして、今では毎晩心おきなく好きなだけ湯ぶねにつかれるので、幸せだなーと実感している今日この頃です。
湯船に入っていると酵素ドリンクの効果が歴然とわかるようになりました。
私の飲んでいる酵素ドリンクはコレなんですよね。
ベルタ酵素でダイエット