酵素を割るなら水が最適

酵素ドリンクを作って飲むダイエットは非常に人気がありますが、中には酵素ドリンクを飲んでいるけど痩せないという悩みを持つ方もいます。実はこのタイプの方の中には、酵素ドリンクをアレンジすることで、せっかくの酵素ドリンクの効果を損なってしまっているケースもあるんです。

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酵素の力

酵素は誰でもが知っているのではないでしょうか?
酵素はヒトを含めてあらゆる生物が生きていくために絶対必要なものです。
例えば、唾液にはアミラーゼという酵素がふくまれているとか、胃腸の消化液にも酵素が含まれているとか。
食べ物に含まれているデンプンやたんぱく質、脂肪などの栄養素は唾液や胃腸の消化液に含まれている酵素の力で消化されます。
食べ過ぎなどで消化不良をおこし胃がもたれたとき酵素の入った胃薬を飲んだことはありませんか。
酵素の力が不足すると胃腸の調子が悪くなるので、酵素の入った胃薬で消化を補うのです。
体内には個々の量は微小ですが何百種類という酵素が働いて、食物を消化したり、吸収した栄養素を組み立てて血や肉を作り生命活動をしている。
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